吃得少活得久,谣言还是事实?饭量小的人更健康?
然而，吃得少并不意味着一定长寿，吃得多的也不意味着一定短寿。因为影响寿命的因素有很多，如遗传、病史、体质、生活环境等。 每个人对食量的理解不同，有人可能觉得自己吃得很多，但也有人觉得吃得很少。
然而，吃得少并不意味着一定会长寿，吃得多的也不意味着不会长寿。因为影响寿命的因素有很多，包括遗传、病史、体质和生活环境等。 每个人的食量观念不同，有人可能觉得自己吃得很多，而有人可能觉得吃得很少。此外，研究表明，限制卡路里的摄入才能延长寿命。
总的来说，吃得少，活的久这一句话是有相应原因的，可是并不表明吃的越小，越有益于长寿。恰当的方法实际上是限定卡路里的摄取，假如摄取过多，人体压力会加剧，进而对身心 健康 不利。
第二，就是饮食过多影响健康，饮食过多，都会给我们的胃肠道和肾脏带来巨大的负担，对于健康带来威胁。由此可见，过多的饮食会影响我们的健康，保持健康的饮食是延长寿命的一个重要的方法。事实证明，不是吃得越少就更长寿，只有吃的合理健康加上一定的运动，才是维持长寿的秘诀。
最不靠谱的5大长寿谣言是什么
1、吃素者一定能长寿 营养学家认为，人类所需要的蛋白质有两种。一种是完全蛋白质，又称优质蛋白质，含有人体所必需氨基酸在内的所有氨基酸，奶类、精肉、禽蛋和鱼虾等动物性食物是此类蛋白质的主要来源。另一种是不完全或半完全蛋白质，所含氨基酸数量不足，而且缺乏某些必需氨基酸，植物性蛋白质即属此类。
2、“养生能包治百病、长生不老”，“吃了这种药就能药到病除，根本不用看医生”，打着这种旗号的一定是谣言。养生作为一直热门的话题，受到越来越多人关注。养生专家和养生馆应运而生，看似很专业的专家其实也不都是可信的，养生的雷区很多，稍不留神便走进误区。
3、纯净水和饮用水都要喝的，大家都清楚水太纯净了，就没有任何营养成分，许多时候“细菌”与我们的健康长寿有着不解之缘，我理解这和种牛痘类似，所以我一直喜欢生喝自来水，从来也不闹肚子。因此，营养充足是健康长寿的根本条件。
4、老年人容易轻信的养生谣言包括：喝骨头汤能补钙：实际上，单纯靠喝骨头汤难以达到补钙的目的，喝奶的补钙效果更佳。要减肥就不能吃晚饭：晚上不吃主食可能导致营养摄入不足，长期对身体不利。多吃补药能长寿：进补需视身体情况而定，乱补可能适得其反。
5、众所周知，人类的寿命通常在70至100岁之间，超出百岁的人会被视为非常长寿。因此，当传闻陈俊活了443岁时，这显然超出了常规认知。根据科学的角度来看，这样的长寿是不可能的。然而，在《永泰县志档中汪》这本书中，关于陈俊的记载却异常详细，仿佛他是一位真实存在的人物。这只是个传说，并非谣言。
为什么长寿的老人,子女却都短寿
民间存在一种迷信观念，即父母寿命过长可能会影响子女的寿命。 许多人相信这种说法的原因之一是观察到的巧合现象，即某些长寿老人家庭中可能有子女或配偶早逝的情况。 科学研究并未支持这种观点，人的寿命受遗传、生活方式和医疗条件等多种因素影响，父母长寿并不直接导致子女寿命缩短。
父母长寿，子女短寿的说法并非科学事实。 从基因学的角度来看，长寿基因是有可能被遗传的。 同样，健康的生活习惯也是可以被家庭所传承的。
关于长寿老人子女短寿的说法，并没有科学根据，这应该被视为一种没有根据的谣言。 健康长寿的关键在于健康的生活方式和饮食习惯。在日常生活中，应该注重营养均衡，避免过量摄入高热量和油炸食物。 长期不健康的饮食习惯可能导致肥胖和加重消化系统的负担。
如果老人太强势自己能长寿，却让儿女一辈子都活的压抑，这就是父母活太久，儿女会短寿的现实原因。 一个孝字把父母送上了神坛，让儿女苦不堪言。好人坏人都会变老，很多自私自利的父母本来没给儿女一个幸福的童年和生活，老了以后更变本加厉地折磨子女，子女的一生断送在他们手里。
就是因为他们活得时间太长了，老人絮絮叨叨的说了很多，最后她说真希望把自己的寿命续给自己的孩子，希望他们都活着，即使自己死了也值得。尽管听到“老人活得久，子孙会短寿”这样的说法，从内心里讲我是不认同的。但是看到老人，只能是觉得母爱太深沉伟大了。
爱喝茶的人更长寿?是科学还是谣言?真相来了
爱喝茶的人更长寿这一说法有一定科学依据，并非谣言。其一，茶叶中含有丰富的营养成分。例如茶多酚，它具有抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基，减少细胞的氧化损伤，降低心血管疾病等多种疾病的发生风险，进而对寿命产生积极影响。其二，喝茶这种习惯往往伴随着健康的生活方式。
最后，关于喝茶导致骨质疏松的说法更是无稽之谈。茶中的氟元素对于骨骼健康并无明显负面影响。以长寿茶人张天福为例，他饮茶多年，依然精神矍铄，这说明适量饮茶不会引发骨质疏松。总的来说，茶是一种健康的饮品，适度饮用并不会带来危害。
对于大多数人来说，他们没有强健的身体，没有优秀的基因，先天长寿不足，那么自然也需要依靠后天进行补充。建议大家放弃抽烟喝酒，选择运动喝茶等正面的养生行为，这样才能够提高我们的长寿概率，才能够更有助于身体健康。
同时，经常喝浓茶也会过量摄入形成结石的物质，更容易得肾结石。所以任何人都不应该长期喝过浓的茶，这肯定不利于肾脏健康。正确喝茶，对肾脏有利。喝茶对肾脏的好处 维护肾健康：2005年1月发表在《药理学研究》杂志上的一项研究发现，给老鼠喝绿茶可以预防肾脏功能障碍。
