过人技巧，内马尔过人技巧

15个经典 过人 技巧

1、个经典过人技巧有麦吉迪转身、贝尔巴托夫转身、快速牛尾巴、V字推拉过人、身后拨球过人、身体假动作等等。麦吉迪转身当防守队员在身后时，我们先脚内侧将球扣拉到身后，然后转身用另一只脚拨球过人。贝尔巴托夫转身当被困在边线时，在球出界之前先用脚内侧将球停住。然后转身用同一只脚挑球过人。

2、马赛回旋：一种以灵巧的转身摆脱防守的足球技巧，因齐达内而在世界闻名。加林查旋转：巴西人对马赛回旋的叫法，特点是在空中左右脚交替拉球。踩单车：世界上最流行的过人技巧之一，德尼尔森以其精湛的单车动作被封为单车王。牛尾巴：小罗独特的过人技巧，在一瞬间使足球两次变向，令人惊叹。

3、挑球过人：用脚背或脚尖将球挑起，从防守球员头顶或身旁越过，随后迅速跟进接球。1 人球分过：在高速运动中，将球向前踢出一段距离，随后迅速加速绕过防守球员并接回球。1 背身人球分过：在背对防守球员时，将球向后踢出一段距离，随后转身加速绕过防守球员并接回球。

1、使用脚背轻挑足球，使球从防守者的头顶越过。挑球后立即加速，跟上球的落点继续进攻。假动作过人技巧解释：通过制造虚假的动作来迷惑防守者，从而实现过人。实施步骤：做出如踢球、传球等假动作，同时观察防守者的反应。在防守者重心移动或产生预期动作时，利用相反方向的移动实现过人。

2、如果你速度还不错，就可以利用速度优势趟球过人，强吃对手。这是最简单的。2，人球分过。与对手处于面对面的站位时，把球从对手的脚边踢过去。踢出球的同时，迅速从对手的另一侧跑过去，到对方的身后追上球，就把对手给过了。3，穿裆过人。

3、足球的过人技术很多，如果你有身体和速度的话这是最直接的，最有效的；然后是假动作过人，左右晃动；还有就是人球分过；比较高难度的就是一些球星的招牌动作。比如神龙摆尾，马赛回旋，拉球过人等等。其实踢球达到一定程度啦，一个动作，一个停球，一个晃动就能过人，关键就是培养人的球感，球感最重要。

4、反来势过人：这是足球比赛中出现频率最高的过人方式。球员观察到对手的来势，往与其来势相反的方向推过或扣过对手，这时，对手往往由于惯性而一时转不过身被过掉。自信心极强的门将面对高速逼近的对手，有时也会用这种方式过人。

速度过人：最简单也最实用的过人技巧之一，依赖于球员的速度优势。保持足够的体力，快速带球推进，迅速甩开对手。穿裆过人：这种技巧在对手不提防时尤为有效。球员踢球时穿过对方球员的裆部，紧接着跟进，完成过人。急停变向过人：在运球过程中，球员会突然急停，改变方向，使对手措手不及。

技巧一：外脚背拨球变向这是足球中一个基础且常见的过人技巧。当球员接近对手一定距离后，突然使用脚外侧将球拨向侧前方，以此完成突破。技巧二：脚外侧扣球变向这个动作与技巧一类似，区别在于一个是使用脚内侧，一个是使用脚外侧。

在运球过程中，突然急停并改变方向，对方往往无法预测下一步动作，从而轻松过人。人球分过：此技巧通过先将球踢走，然后快速跟进。关键在于跟进的速度，必须比对手快才能成功。最好在对方不集中注意力时使用。挑球过人：通过用脚将球挑起，直接越过对手，这是一种非常实用的技巧。

技巧一：外脚背拨球变向这是许多足球爱好者在练习中经常尝试的过人技巧。通过使用脚外侧突然拨球改变方向，可以在逼近对手时取得突破。技巧二：脚外侧扣球变向与上一个技巧相似，但区别在于使用脚外侧进行扣球动作。这种技巧要求球员在动作中迅速切换脚部接触球的方式，以迷惑对手。

技巧一：外脚背拨球变向这是一种基础且效果显著的过人技巧。球员在接近对手时，突然用脚外侧拨球，向侧前方变向，从而摆脱防守。技巧二：脚外侧扣球变向与技巧一类似，球员使用脚外侧进行扣球，改变球的方向，迷惑对手，实现突破。

技巧一：外脚背拨球变向这是足球运动员经常使用的过人技巧之一。在接近对手时，突然用脚外侧拨球，改变方向，实现突破。技巧二：脚外侧扣球变向与技巧一类似，这个动作也是基础但有效。关键区别在于使用脚内侧还是脚外侧。

1、单手虚晃突破在进攻时，以右手为例，快速带球前进。接近防守者时，迅速用右手轻拍球，向左前方虚晃，同时左脚向左跨出，制造突破假象。紧接着，迅速将球拉回至右手，并左脚发力向右蹬，迅速改变方向突破防守。这一技巧的优势在于动作快速，脚步灵活。

2、交叉步过人以右脚作中枢脚为例。两脚左右开列，两膝微屈，身体重心降低，持球与腹部之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速模核超越防守。优点：实用，不易失误。

3、交叉步过人：这一技巧在学习过程中可能颇具挑战性，因为它涉及到假动作的练习。球员需要从防守者的非支撑脚外侧发起突破。艾弗森以其交叉步过人技巧著称，这项技巧不仅观赏性强，也是他的标志性动作之一。欧洲步过人：虽然许多人能够模仿欧洲步过人的动作，但真正能够精通的人却不多。